健康食譜

澆汁草魚的做法

你知道澆汁草魚這道菜嗎?這是許多人保持年輕肌膚的秘密,做這道菜其實並不複雜,把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒,可以根據個人口味加入豆瓣醬,慢慢燉幾分鐘即可,醃制過程的時間不宜太長,否則會影響口感,就會破壞食物香氣。

1、準備一塊草魚洗乾淨

2、然後切薄片,數六片切段

3、然後再切成花,不要切段,依次全部切好

4、然後再把魚花放入準備好的麵粉裡,把魚全部裹上澱粉,

5、然後鍋燒熱放入花生油

6、油溫七成熱時拿筷子夾住魚花放下去炸,

7、炸得有點微黃即可撈出,控下油才裝盤

8、然後裝適量水,拍兩顆蒜頭洗乾淨剁碎放入盤子裡,再放入2為澱粉,2勺料酒,1勺白糖5勺番茄醬

9、調成茄汁

10、鍋預熱再次放入適量花生油,

11、油溫七成熱時倒入茄汁煮沸

12、把汁澆在魚上面就可以了

澆汁草魚是一道適合新手入門做的簡單家常菜,一個人的時候,做上一道這樣簡單的菜也不會讓人覺得隨便。