健康食譜

改良版黃金錘——烤翅根的做法

雖然說在外面吃飯可以不用洗菜,不用炒菜,也不用洗碗,但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規,有時可能會吃出問題,為了健康著想,還是在自己家裡做飯比較好,改良版黃金錘——烤翅根的做法很容易,只要稍微加點心思就可以掌握得很好。

1、雞翅根清洗乾淨,浸泡一個小時,擠幹水分備用;

2、用小刀分別把翅根兩端的筋挑下來,使的肉與兩端的骨頭分離(如圖);

3、處理好的翅根放在容器裡,倒入奧爾良雞翅醃料;

4、戴手套,反復揉搓,充分抓勻,醃制2個小時以上,我是前一天晚上準備的,冰箱冷藏醃制了一夜,特別入味;

5、早起準備蛋液;

6、麵包糠;

7、找到雞翅根骨頭比較小的那一端,稍稍用力讓骨頭露出來,把肉肉往另一端推動;

8、露出來的骨頭上裹好錫紙;

9、手拿裹好錫紙的這一端,把翅根整理成“錘子”狀,在蛋液裡沾一下,再移到麵包糠的盤子裡,滾一滾,稍稍用力一些,使翅根表面沾滿麵包糠;

10、裹好麵包糠的翅根表面刷一層植物油,烤箱預熱220度,中層,烤30分鐘左右;

11、外酥裡嫩,超美味。

12、這顏色也是誘惑吧!

不開心的時候就做做菜,改良版黃金錘——烤翅根就是一道能讓人開心的菜肴,這是一道來自舌尖幸福感的美味菜肴。