健康食譜

高湯波菜的做法

看了喜歡的菜譜,是否也心動著做一道高湯波菜呢?這是一道能夠吃出健康、吃出美麗,而且不會膩的食物,香香的感覺,帶著一點點辣味,給人非常刺激的感覺,也能夠吸引你的味蕾,用平底鍋進行煎,出現金黃色的感覺即可。

1、有機菠菜洗淨,胡蘿蔔和白蘑菇分別切成較厚的片;洋蔥和蒜頭切成薄片;

2、炒鍋燒熱,倒入橄欖油,將蒜片、洋蔥、薑片爆香,加入檸檬胡椒粉(沒有的可以不加);

3、依次下胡蘿蔔、蘑菇片翻炒;

4、入高湯並加適量水,煮開後,再下黑木耳;

5、另燒一鍋水,水開後下菠菜過水,迅速撈出;

6、待胡蘿蔔煮軟後,下菠菜拌勻;

7、加入適量鹽拌勻,出鍋裝盤。

其實,自己做飯雖然麻煩了一點點,但更加經濟實惠,高湯波菜的做法簡單,食材普通,適合普通家庭。