健康食譜

西葫蘆餡餅的做法

西葫蘆餡餅的營養價值非常高,隨著冬季悄然而至,在冬季飯桌上準備這樣一道菜,非常開胃下飯,刺激你的食欲,而且西葫蘆餡餅還是一種健康美白的好菜肴,能夠促進脂肪新陳代謝,成為女性朋友最愛的一道菜,喜歡吃辣的朋友還可以放多一些辣椒調味。

1、準備西葫蘆一個,其實只用了一半。

2、擦絲,撒上少許鹽醃一分鐘,攥出水分。

3、剁碎了備用。

4、備肉餡,這是昨天晚上剩的肉餡,已經加調料拌好。

5、把剛剛剁碎的西葫蘆絲放碗裡。

6、蔥花,薑切碎,兩片胡蘿蔔切碎放碗裡。

7、加料酒,醬油,香油,熟食用油,胡椒粉,一起拌均勻備用。

8、備普通麵粉。

9、加酵母粉,一斤麵粉大約兩克酵母粉。加大約360克水,麵粉幹濕度不同,加水量也不同。麵包機一個揉面程式20分鐘,揉好待醒發。

10、醒發好的麵團。發的很好。

11、取出揉勻,搓條,揪劑子。

12、每個劑子60克。按扁。

13、擀成中間厚週邊薄的面皮。

14、放適量肉餡。

15、像包 包子一樣收口,別露餡就行。

16、給翻過了,有褶一面向下嘍,用手掌輕輕按扁。不用擀。按成自己想要的薄厚度。

17、備平底鍋。鍋熱倒適量油。

18、把剛剛按扁的小餅擺放鍋裡。留點空間防止一熟粘連。

19、蓋上鍋蓋嘍,切記小火。

20、烙幾分鐘後翻面。繼續烙另一面。

21、很簡單的,兩面烙熟出鍋。

22、成品圖。

自己在家裡做飯肯定在衛生上是過關的,西葫蘆餡餅的做法簡單,對廚藝沒有天分也可以做得很好吃。