健康食譜

脆皮蝦卷的做法

做脆皮蝦卷的時候,相信很多人都無從下手,這是一道令人垂涎欲滴的菜肴,需要準備雞肉、蔬菜兩種原材料,加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人,這也是一道養生的菜譜,可以經常做給家中長輩食用。

1、鮮蝦洗淨挑去蝦線,頭部去掉,剝皮留住蝦尾,用牙籤插入身體!(插牙籤是為的煮制過程中不彎曲)

2、用開水把蝦焯一下撈出控幹水分,抽出牙籤!

3、土豆去皮蒸熟壓成土豆泥,放入沙拉醬,鹽,胡椒粉,橄欖油拌均!

4、取一張餛飩皮抹入拌均的土豆泥,蝦放中間,蝦尾留外邊!

5、將蝦包裹住蝦尾留外邊,收口處用水抹一下粘住!

6、雞蛋打散,包裹完的蝦沾上雞蛋再沾麵包糠!

7、蝦全部沾完麵包糠!

8、鍋中倒入適量油,油八成熱時放入蝦炸制金黃撈出控油!

9、成品圖!

飯店為了口感好一般會添加許多調味品,容易給健康造成影響,脆皮蝦卷的做法,調味品少,對健康有益。