健康食譜

梅花映雪迎新春的做法

經常下飯館吃飯,擔心油重不健康?不如自己做飯來得放心,簡單的一道梅花映雪迎新春,只需清炒就可以完成,要注意減少鹽、雞精等調料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重鹽,緩解心血管疾病,更加健康生活。

1、山藥一根。

2、洗淨蒸熟,大約8-10分鐘。

3、蒸熟後晾涼。

4、用小刀慢慢的把皮去掉。(蒸熟後去皮,免去山藥的黏液過敏,導致皮膚奇癢)

5、切成片。

6、裝盤碼好。

7、山楂糕切片。

8、用模具切成梅花狀。

9、切好後。

10、碼放在山藥片上。

11、取適量的冰糖。

12、放鍋中用適量的水將冰糖融化(小火熬制)。

13、冰糖融化後加入適量的桂花。

14、攪拌均勻,加入適量的澱粉勾芡,至透明狀態。

15、澆在山藥盤中即可。

16、擺拍。

17、完成✅

營養美味的菜肴不僅能滿足一個人的口福,還能帶來健康,梅花映雪迎新春的做法簡單,而且營養也相當豐富。