健康食譜

牛腩燒土豆的做法

身體好我們才有可能去做自己想做的事,好身體並不是與生俱來的,它需要我們在平時細心呵護,小心維持,尤其是要在飲食方面加以注意,牛腩燒土豆的做法極其簡單,只需花很短的時間就可以完成了。

1、將牛腩清洗乾淨,把經膜去除切成小塊備用。

2、炒鍋置水把切好的牛腩放鍋裡燒開。

3、焯好水的牛肉撈出控幹水備用。

4、從新炒鍋置油燒至3層熱把豆瓣醬,花椒炒香。

5、炒香料後將牛腩到入炒香,滴幾滴醋翻炒。

6、牛腩炒好後,提前準備的開水到入鍋裡,需要足夠的開水沒過牛肉,再加香葉、幹辣椒、八角、薑塊。(薑塊用刀拍爛)

7、到入砂鍋大火燒開20分鐘,不要蓋蓋子。再用微火燉上1.5小時左右。

8、接下來洗香菜、土豆,把皮去除切成小塊用流動的水洗乾淨,取一個大點的容器放入水把切好的土豆浸泡一下。

9、土豆在起鍋前的10分鐘放入,土豆燉的時間約10分鐘左右。

10、起鍋前5分鐘放入適量的鹽。

11、煮好的牛腩裝盤用香菜點綴一下即可。真是香飄四溢的菜肴阿…

在匆忙的生活中有很多家庭已經不自己做飯吃了,但是牛腩燒土豆的做法卻非常簡單,即便是忙碌的過後,做上這樣一道菜才是真生活。