健康食譜

麵糊蔬菜雞蛋攤餅的做法

許多工作族都不愛自己煮飯,一來沒有時間,二來懶得動手做飯,麵糊蔬菜雞蛋攤餅這道菜簡單易學,是上班族們的必備品,是集營養美味於一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動手,享受美味。

1、韭菜和茼蒿葉子洗淨、瀝幹水分!

2、胡蘿蔔洗淨擦絲兒!(越細越好)

3、茼蒿葉子和韭菜都切成碎末!

4、容器裡放水!

5、往水里加麵粉,邊加邊用筷子順著一個方向攪拌!

6、攪拌成稍稀的麵糊!

7、用勺子把麵糊裡的小顆粒都擠壓掉!麵糊順滑細膩!

8、把準備好的蔬菜末加入麵糊中!

9、還是順著一個方向攪拌!

10、加入鹽和五香粉

11、加入兩個雞蛋!

12、仍然順著一個方向攪拌均勻!

13、平底鍋接通電源加熱!(用平底鍋做出的餅薄厚均勻!)

14、鍋熱了,盛一勺麵糊倒入鍋裡!(我用的是不粘鍋,如果不是,需要在鍋裡刷一層油防粘!)

15、關小火!用木鏟將鍋裡的麵糊劃均勻!這樣做出的餅就是薄厚均勻的!

16、麵糊表面基本凝固,沒有流淌的狀態!

17、用木鏟從餅的邊緣輕輕鏟動,然後翻面,繼續烙制!

18、兩面都微微焦黃即可!

19、出鍋嘍

20、可以吃嘍!卷上菜或者抹上一層醬吃都不錯哦!

麵糊蔬菜雞蛋攤餅的做法簡單,可以馬上做好,適合生活節奏快,工作忙碌的人們,不耽誤工作學習時間。