健康食譜

蘆筍煎蛋餅的做法

快節奏的生活已慢慢影響著人們,為了追求高效率的生活,人們往往要犧牲品質,就連吃飯也是這樣 。蘆筍煎蛋餅這道菜做法簡單,讓你在高速發展的城市中,也可以享受到簡單所帶來的美好。

1、將麵粉和麥片稱好備用。

2、將蘆筍,彩椒洗淨,彩椒切絲備用。

3、將牛奶、雞蛋、鹽、胡椒碎攪勻備用。

4、將牛奶、麥片放入上圖攪勻的液體中繼續攪勻。

5、蘆筍焯水備用。

6、鍋底抹油,鋪上蘆筍、青椒絲,稍煎片刻。

7、然後放入上圖攪拌好的牛奶麥片,煎制成熟。

8、最後撒幾顆藍莓,裝盤即可。

蘆筍煎蛋餅的做法簡便,精華所在也在醬汁的製作,喜歡酸甜口味的,可以加點番茄或蘋果醋,淋上菜肴,下飯菜肴即刻成為盤中餐。