健康食譜

5分鐘餅鐺烤魚的做法

偶爾在外面吃飯本不是問題,問題是現在有不少人每天都在外面吃飯,他們並不自己做飯,事實上,這種做法很容易給身體帶來問題或疾病,並不值得提倡,5分鐘餅鐺烤魚的做法簡單,能讓人在享受美味食物的同時維護健康。

1、魚肉洗淨,分段切成大片,抹上鹽、料酒、混入生薑。醃制2小時以上。然後放入網盆裡,放陽臺上晾乾,1小時左右就OK。放陽臺的時候要蓋上網蓋,以防招來蟲子。

2、電餅鐺燒熱,放入適量玉米油,並抹勻。待油燒熱,放入魚塊,攤開。

3、然後均勻的撒上孜然粉。蓋上電餅鐺的另一半,烤3分鐘。

4、時間到,魚肉翻面。用木鍋鏟小心翻。

5、蓋上電餅鐺另一半,再烤2分鐘。時間到即可拔掉插頭或者關掉電餅鐺。利用餘熱再燜烤2-3分鐘,當然,也可以立馬盛盤。

6、裝盤。

7、吃起來!

許多小朋友也喜歡吃5分鐘餅鐺烤魚,軟軟香香的感覺令人非常想念,尤其進入冬季時節,打火鍋的時候放入一些,整個屋子都會散發濃郁的香味。