健康食譜

麻辣烤豆腐的做法

擁有健康我們才能更好地工作,才可以享受到生活中種種美好的事情,假如健康因為不當的飲食而受到損害,那是很令人懊惱的,麻辣烤豆腐的做法簡單,而且還含有多種人體所需要的營養素,對健康有很大的好處。

1、將豆腐切成大小厚薄均勻長方塊,放在鋪好錫紙的烤盤上。

2、將鹽、椒鹽、孜然粉、花椒粉、辣椒粉放在一起拌勻,比例按自己口味來,喜歡麻辣的多放些花椒粉和辣椒粉。準備好蔥花和芝麻。

3、在豆腐塊正反表面輕劃幾刀,有助入味。

4、均勻撒上調味料。然後用手抹勻些。反過來一面也按以上操作一遍。

5、每塊豆腐均勻淋上醬油。有時間醃制二十分鐘。

6、然後每塊豆腐均勻淋上油,豆腐的正反面都淋上。

7、放入預熱180度烤箱烤30分鐘。快烤完一二分鐘前,豆腐撒上芝麻和香蔥,然後繼續烤完。

8、麻麻辣辣烤豆腐,好吃到流淚。

在外吃多了也會影響身體健康,許多油膩的食物令人胃腸道不適,所以在家自己學做麻辣烤豆腐,熟能生巧,相信一定能夠很快學會,提醒大家喜歡辣椒的話,可以在翻炒的時候就加入新鮮米辣椒。