健康食譜

全素版麻婆豆腐的做法

只有吃好了,我們才可能擁有健康身體,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不願意自己做飯,結果令健康出現了問題而追悔莫及,其實,全素版麻婆豆腐的做法簡單,而且這道菜所含有的營養十分豐富,是非常值得推薦的佳餚之一。

1、把豆腐切塊。

2、把花生米去紅衣,碾碎,備用。

3、準備輔料。蒜切碎,香蔥切碎,蔥白蔥葉分開用。郫縣豆瓣醬用勺子搗爛一點。

4、起鍋燒水,煮豆腐,加鹽適量,開鍋後兩分鐘停火。將豆腐連水一起倒入容器裡待用。

5、炒配料。另起鍋燒花生油,加入花椒麻椒炒香,撈出盛到容器裡備用,也可直接舍去。下郫縣豆瓣醬,炒出紅油,下蒜末、蔥白、辣椒末,加入料酒、生抽、糖,繼續翻炒,最後放花生碎。

6、炒豆腐。豆腐倒掉水後再倒入鍋中,由於豆腐吸滿了水分,無需加水,豆腐入鍋後鍋裡水分明顯增大,晃動鍋身,使豆腐均勻的沾上醬汁,用鍋鏟輕輕翻炒均勻。點適量水澱粉勾芡。開鍋三分鐘左右停火。

7、盛盤,將剩餘的花生碎點綴其上,再把炸好的花椒麻椒粒點綴上,也可以不要花椒麻椒粒,但是個人認為有花椒粒點綴更有食欲啦!再淋香油,撒上香蔥的蔥葉。美美噠可以上桌啦!

花式全素版麻婆豆腐帶給你不一樣的新鮮生活,隔三差五做一道這樣的菜肴,充滿著濃烈的幸福感,也能夠讓你的家人非常開心幸福。