健康食譜

花生醬燒餅的做法

這是一道能夠宴客的佳餚,花生醬燒餅非常有營養,而且具有健脾胃、清熱解毒的功效,能夠幫助人體排除毒素,在做花生醬燒餅的時候沒有太大限定,如果能夠放入冰箱幾個小時,再取出來味道會更好,提議大家在夏季做這道菜,可以幫助降暑消熱。

1、將餅坯配料裡的麵粉、鹽、快速乾酵母、糖粉混合均勻,加入水,用力揉10分鐘,直到麵團變得光滑且有彈性(根據麵粉的吸水性不同,配方裡的水需酌情加入,直到成為柔軟的麵團)。

2、揉好的麵團蓋上保鮮膜,室溫下靜置鬆弛25~30分鐘。

3、純花生醬、香油、鹽混合拌勻成花生醬餡,使花生醬成為流動狀。如果拌勻的花生醬還是較幹,可以再多加一些麻油稀釋,總之慢慢的、一點點的加麻油。(花生醬要選擇幼滑型的,我這裡用的是顆粒型的不太好操作,稍用點力就容易破皮、漏餡兒;當然最好是選擇純芝麻醬。)

4、麵團靜置好以後,在撒了防粘薄粉的案板上擀開成為大大的薄麵團,將花生醬餡倒在麵團上,用刮板或勺子背面刮平,使花生醬餡均勻的塗抹在麵團上。

5、從麵團的一頭卷起來,一邊卷一邊拉抻麵團,使麵團盡可能的薄,儘量多卷幾圈。卷到頭時,收口處要捏緊。卷麵團的步驟很關鍵,卷的圈數越多,做好的燒餅層數就越多哦。

6、將卷好的麵團切成9份(麵團卷的次數一定要多,如果卷的 不夠多,每層麵團和花生醬都會太厚,切開的時候,花生醬會從切面流出來的)。

7、每個切好的麵團,用手將兩頭的截面捏攏,使花生醬餡不露在外面。

8、捏好後,再靜置鬆弛20分鐘。(橫放、豎放隨意)

9、勺蜂蜜和1勺水調勻備用。

10、將麵團豎著放在操作臺上,用手掌輕輕的、慢慢的壓扁。

11、再用擀麵杖輕輕的、慢慢的擀成圓餅狀。

12、毛刷蘸蜂蜜水在每個圓餅表面薄薄的刷上一層。

13、將刷了蜂蜜水的一面在白芝麻裡稍微壓一下,使麵團表面沾滿白芝麻。

14、粘芝麻的一面朝上擺放在烤盤上。

15、現在喜歡口感非常暄軟膨松的親們注意了,在燒餅進烤箱前讓燒餅在室溫下再發酵25-30分鐘,烤出來的燒餅就非常暄軟了。

16、放入預熱好上下火175℃的烤箱,烤20分鐘,直到表面變黃變酥即可出爐。

17、剛出爐的燒餅,最酥軟好吃了。咬開燒餅,就可以看到清晰的分層了。燒餅的層次越多,味道越好哦~

18、酥軟的燒餅掰開,夾上一大塊醬牛肉,吃起來非常的暢快、拌個雞絲之類的涼菜、炒個素菜、喝點啤酒,也是美美的一頓哦。

19、打包咯,孝敬爸媽旅途中的一點點點心。

花生醬燒餅的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦,所以你懂了嗎?不過食用過程中一定要適量,或者在服藥的朋友不宜吃這類食物,正確的進食,讓你越來越健康。