健康食譜

正宗燉牛肉的做法

你知道正宗燉牛肉這道菜嗎?這是許多人保持年輕肌膚的秘密,做這道菜其實並不複雜,把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒,可以根據個人口味加入豆瓣醬,慢慢燉幾分鐘即可,醃制過程的時間不宜太長,否則會影響口感,就會破壞食物香氣。

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1、準備新鮮牛肉,切塊備用

2、然後放入冷水中撥出血水

3、準備調味料,除蔥薑蒜其它放入調味料盒

4、在準備鹽,料酒和老抽醬油

5、泡出血水放入冷水鍋中,開大火焯下牛肉塊,然後在旁邊砂鍋中放入清水燒開備用,一次加入足量清水,中途不用加水,保持原汁原味

6、開鍋後不用關火,用漏勺撈出直接放入燒開水砂鍋中(開火撈出不代血沫,牛肉塊乾淨)

7、然後下入少許料酒(隨意)

8、下入老抽醬油

9、在下入鹽攪動均勻

10、最後把調味料全部加入

11、蓋上鍋蓋大火開火,轉小火燉一個半小時(從小火算起)

12、利用燉肉時間,把山藥和胡蘿蔔洗淨,山藥去皮備用

13、切滾刀塊

14、放入熱油鍋中炸制段生表面金黃撈出(油溫保持60度左右)

15、接著下入胡蘿蔔炸制段生撈出

16、牛肉燉熟後用勺成入另個小砂鍋中或其它鍋也行,一次吃多少成入多少,在放入少許炸熟山藥和胡蘿蔔,放火上中火開10分鐘左右即可

17、端上餐桌享用美味燉牛肉吧

外面飯店的食物很可能添加味精,不夠健康,正宗燉牛肉的做法簡單,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。