健康食譜

紅薯黍粉餅的做法

合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶,很多人因為工作繁忙而忽略了飲食,這其實是很不應該的,事實上,自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間,紅薯黍粉餅的做法很容易,即使沒有基礎也很容易學會。

1、準備去皮紅薯200克,一切兩塊這樣容易熟。

2、上蒸鍋,蒸熟,取出放碗裡,用勺子按碎,

3、+白糖15克,加一點點鹽增加甜度,拌勻備用。

4、拌勻+黍子粉80克揉均勻,揉成麵團狀。不用添加一滴水。分成50克一個的麵團,

5、用手掌團的圓圓的,再按扁。

6、備炒鍋+四湯勺食用油,熱油下入紅薯餅,小火慢煎。煎一面金黃色翻過來繼續煎另一面。

7、翻面時要注意點,煎至兩面金黃色出鍋。糯糯軟軟的不錯。

8、盛盤舀兩勺糖桂花醬抹表面上,

9、成品圖。

即使不為自己,也為了家人的身體考慮,我們還是應自己做飯,紅薯黍粉餅的做法很簡單,對於健康也很有好處。