健康食譜

燕麥魷魚圈的做法

任何人都抵擋不住來自美食的誘惑,燕麥魷魚圈是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,這道菜的食材準備非常簡單,但是做出來的時候色香味俱全,入口香濃,適合家居常備的精品菜肴。

1、準備食材,雞蛋,玉米澱粉,料酒,鹽,十三香粉,燕麥片(即時)

2、鍋中放清水加入適量料酒

3、水燒開後關火把魷魚圈放入水中燙一分鐘撈出

4、放入鹽,十三香粉和料酒拌勻醃制一小時

5、醃制好後去掉湯汁備用

6、把雞蛋打散,玉米澱粉放入碗中,燕麥片準備齊,醃過魷魚圈備好

7、分個把魷魚圈放入澱粉中沾均勻

8、然後分個沾均勻雞蛋液

9、再分個沾均勻燕麥片

10、全部沾完放置一邊

11、鍋中放少許食用油,五成熱分個下入魷魚圈,炸制表面金黃撈動

12、炸好的魷魚圈外酥香,裡面魷魚圈嫩嫩的

13、裝飾有食欲又健康魷魚圈哦

燕麥魷魚圈的做法極為簡單,在家學做做看,配上高湯更是美味的享受,美美得享受生活的美好。