健康食譜

缸豆肉末餅的做法

繁華落幕回到家做一頓可口的飯菜,也是十分浪漫而又幸福的事情。不用準備太多調料,只需要準備蔥、薑、蒜即可,出鍋的時候加上少許的醋調味,這道缸豆肉末餅的做法就可以出鍋了。

1、缸豆洗淨放開水中焯一下(去掉青澀)

2、冷水過一下切小丁

3、蔥、嫩薑洗淨切碎,瘦肉剁碎

4、以上材料放入盆中,打個生雞蛋(保持肉的嫩滑口感)

5、放入麵粉,加清水攪拌

6、依次放入鹽、胡椒粉、生抽、雞精拌勻

7、鍋內放少許油,中火煎至兩面金黃即可

常吃速食速食,不利於身體健康,容易出現肥胖症狀,缸豆肉末餅的做法方便健康,建議多下點醋,多吃醋少吃鹽,是保持健康的關鍵。