健康食譜

時蔬烤肉串的做法

時蔬烤肉串的做法是一道常見的家常菜,而且這道菜做起來很簡單,不用油炸只需要簡單的清炒就能做出一道美味的佳餚。如果在配上一道湯,這頓飯吃起來就更加的有味道。

1、牛肉洗淨,用清水泡兩個小時。

2、泡好的牛肉切成長、寬約為2cm的小塊,蒜切薄片。調好醬汁(一大勺蠔油,兩大勺烤肉醬,半勺白醋,半勺料酒,兩小勺鹽。)

3、將醬汁全部倒入,加兩勺烤肉料,拌勻,醃兩個小時。

4、蔬菜洗淨,切成大小差不多的小塊,拌到醃好的肉裡,醃十分鐘。

5、蔬菜和肉交替穿串。

6、將穿好的肉串放到鋪好錫箔紙的烤盤內,上下火210度,烤25分鐘。

7、烤好後刷上烤肉醬,灑上燒烤調料。

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西,也容易吃得太多,時蔬烤肉串的做法簡單,自己在家做是很不錯的。