健康食譜

剁椒蒸小芋頭的做法

想要減少疾病的發生,我們就不要總是去外面的飯店吃飯,畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品,食材也可能不夠衛生,自己做飯相對來說更健康,剁椒蒸小芋頭的做法很簡單,而且還可以幫助促進健康。

1、選個頭相似的小芋頭洗淨去皮,最好戴上一次性手套,防止黏液粘在手上過敏。削好皮的小芋頭放入冷水中,可以放些鹽或醋,以免小芋頭變色,中和黏液的鹼性物質。

2、香蔥切成蔥花,蒜切碎備用。準備好一湯匙生抽、一茶匙糖、三湯匙剁椒

3、將小芋頭底部削平整些,一個個像小燈炮一般整齊地放在盤上。

4、炒鍋中注入油,中火加熱至五成熱,放入蒜末炒香,下剁椒煸炒片刻。

5、調入生抽、糖翻炒入味。

6、把炒好的剁椒淋在小芋頭上。

7、大火加熱蒸鍋中的水,水開放入小芋頭蒸20分鐘,直至芋頭軟爛。

8、撒上蔥花後上桌。

剁椒蒸小芋頭的做法簡單,可以馬上做好,適合生活節奏快,工作忙碌的人們,不耽誤工作學習時間。