健康食譜

青蛤蒸水蛋的做法

外面飯店的飯菜雖然味道還不錯,但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康,所以只要條件允許,自己在家做飯還是比較值得提倡的,青蛤蒸水蛋的做法簡單,且吃起來又很美味,是一道很受人們歡迎的菜肴。

1、準備食材,青蛤清洗乾淨

2、坐鍋燒開水,把切好的蔥和薑片放入鍋裡一起煮

3、開鍋後,放入蛤蜊,煮至殼微微張開,關火撈出蛤蜊備用

4、將煮蛤蜊的湯汁蔥薑慮掉,留一碗湯汁放至溫熱備用(底部的湯不要,以防有泥沙)將蛋液和湯汁1:1或1:1.5攪拌均勻,過篩放蒸蛋的深盤子裡,把蛤蜊碼在蛋液中,敷好保鮮膜,用牙籤紮幾個小孔透氣用。(我沒有放鹽是因為蛤蜊的原汁本身就有一點鹹味,口味重的可以少放些鹽)

5、開水鍋上汽後,把蛋羹盤放在上面中火蒸8-10鐘至蛋液凝固,取出。

6、取下保鮮膜,放少許生抽,香油,撒上蔥花就可以開吃啦~

不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患,青蛤蒸水蛋的做法非常簡單,能為我們的健康保駕護航。