健康食譜

酸梅金湯魚的做法

許多工作族都不愛自己煮飯,一來沒有時間,二來懶得動手做飯,酸梅金湯魚這道菜簡單易學,是上班族們的必備品,是集營養美味於一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動手,享受美味。

1、草魚去鱗去內臟後清洗乾淨,魚頭切下來。

2、用刀從魚尾處切下,刀碰觸到魚骨開始一點一點片。

3、如圖。

4、兩面片好如圖。

5、然後片魚片,從魚頭開始片,刀傾斜。

6、依次片好。

7、準備調料。

8、蔥切段,薑切絲。

9、魚片倒入生抽,料酒,蛋清,鹽,放入蔥薑胡椒粉。

10、抓勻醃制一刻鐘。

11、醃制好後蘸一層薄澱粉。

12、擺盤備用。

13、鍋內放入油4成熱放入裹好澱粉的魚片,煎一分鐘撈出,擺在生菜葉上。

14、另起一鍋,倒入鮮榨的橙汁,放入烏梅,倒入糖粉。

15、最後加入水澱粉勾芡至湯汁濃稠。

16、淋在魚片上即可。

17、趁熱食用。

身體好不好直接關係著一個人的生活品質,酸梅金湯魚的做法雖簡單,味道卻是相當可口的。