健康食譜

小油菜豆腐蝦皮包子的做法

我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養,有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴,紡比如說小油菜豆腐蝦皮包子的做法不難,符合大眾口味,是一種很不錯的選擇。

蝦皮包子">

1、找一個盆,加適量的酵母粉用溫水化開,後加入裝純牛奶,麵粉3碗,鹽少許,把麵粉和成麵團,不要太硬了,蓋上一個盆子,等待發酵。

2、蝦皮用溫水泡洗3到4次後去除多餘水份後備用。

3、小油菜洗乾淨後用熱水焯一遍去除多餘的水份後切碎點,豆腐切成小丁,蔥苗也切碎點備用。

4、把所有準備的食材加一起,放入洗好的蝦皮適量的蠔油,鹽,油,醬油,十三香後拌均勻後備用。

5、面大約2小時就發酵了,這是發酵好的面。

6、把發酵好的面分幾次取出,揉一揉去除面裡的空氣,切成大小差不多的小麵團來。

7、把小麵團擀成包子皮。

8、包子皮裡加入適量的餡子。

9、包出自己喜歡的形就來,涼水放入鍋中,蓋上蓋子,二次發酵二十分鐘左右,開大火開始蒸包子。

10、大火二十分鐘,關火燜一分鐘打開蓋子,包子就熟了。

11、裝入盤中,美味的油菜包子就好了。

越來越多人意識到了健康的重要性,小油菜豆腐蝦皮包子的做法簡單,而且也對健康很有好處。