健康食譜

涼拌三絲(拌千張豆皮)的做法

當今社會許多女性還是不會做飯,進廚房之後手忙腳亂,但是涼拌三絲(拌千張豆皮)的做法一定會令你振奮不已,因為實在太簡單了,學會這道菜之後,你一定不再是廚房生手,記得準備起鍋的時候灑入一些料酒、啤酒,味道會更加撲鼻。

1、成品圖。

2、豆皮洗淨切絲,胡蘿蔔去皮切絲,光滑去皮切絲。(我用的是粗的大黃瓜所以去皮,如果是細長的綠黃瓜就帶皮更好吃。當然有擦絲的工具更好,省的切絲麻煩。)

3、蔥切花,有香菜更好。大蒜去皮剁蓉。

4、先在大碗中裝一碗涼開水,鍋中加水燒開後倒入豆皮,水快煮開的時候倒入胡蘿蔔絲焯10秒後關火全部撈出。

5、撈出放入涼開水中。(海帶絲我是臨時想到加的,早上浸泡好煮軟的半成品,也放入涼開水中撈一遍。如果你們要加,可以把幹海帶提前浸泡至軟後洗淨,卷起來切細絲,再焯水後放入鍋中煮至軟了用。)

6、撈出瀝水後和黃瓜絲一起放入大點的盆中。

7、加入蒜蓉和蔥花。

8、鍋中倒入適量油,加入一小撮花椒粒,小火炒出香味。

9、趁著熬花椒油的時間,在豆皮裡調入少許生抽,適量香醋,少許白糖,適量鹽,少許白胡椒粉和花椒粉,雞精,少許芝麻油,一大勺油辣子,最後再把熬好的油撈出花椒丟棄,將油淋在上面,“磁啦”一聲,香味瞬間爆發!

10、用筷子拌勻即可。

11、盛出裝盤,撒上熟白芝麻即可食用。

12、一道夏日酸辣開胃的拌豆皮三絲就做好了!

13、成品圖。

14、成品圖。

15、成品圖。

16、成品圖。

17、油辣子是自製的,喜歡可以參考我的菜譜“自製油辣子”或“紅辣椒油”。

涼拌三絲(拌千張豆皮)這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。