健康食譜

煎裡脊肉的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素,假如我們不希望自己的身體出問題,那就不要隨便在外在吃飯,可以的話還是自己做比較好,煎裡脊肉的做法比較簡單,即使平時沒怎麼做飯,也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、準備好豬裡脊肉和胡蘿蔔,黃瓜是後來想到的,沒有拍

2、豬裡脊肉洗淨切片,黃瓜,胡蘿蔔洗淨切絲

3、將豬裡脊肉放入盆中,加入鹽和料酒醃制20分鐘

4、然後加入少許水和玉米澱粉抓勻

5、鍋燒熱,放入適量的油,轉小火,將肉片一片片放入鍋中

6、當一片片肉固定好了在放肉片

7、將肉片煎至金黃金黃的,瀝幹油份盛出

8、然後放入胡蘿蔔和黃瓜煸炒

9、放入鹽,料酒,耗油,香油,醋翻炒均勻

10、加少許水煮開

11、水開後放入肉片和蔥花

12、翻炒均勻

13、盛出

在外吃多了也會影響身體健康,許多油膩的食物令人胃腸道不適,所以在家自己學做煎裡脊肉,熟能生巧,相信一定能夠很快學會,提醒大家喜歡辣椒的話,可以在翻炒的時候就加入新鮮米辣椒。