番茄黃瓜雞蛋炒饅頭丁的做法

飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯，結果令身體健康受到損害，那是得不償失的，番茄黃瓜雞蛋炒饅頭丁的做法相對簡單，做起來並不麻煩，所以不用擔心。

1、饅頭切丁

2、黃瓜番茄洗淨，切丁

3、雞蛋打散，放入少量的鹽

4、鍋中放油，油燒熱，炒雞蛋，炒好後盛出備用

5、另起鍋，到油，稍微多些，油不用很熱，倒入饅頭丁翻炒，大多數饅頭丁成金黃色時盛出

6、另起鍋，放油炒番茄，待番茄炒軟出汁時，放入黃瓜翻炒，做後將雞蛋饅頭丁倒入翻炒，放入適量的鹽。出鍋啦。

7、饅頭炒完了，煮些乳酪雞蛋牛奶配炒饅頭。補鈣也要從早開始。小朋友的一天能量滿滿的。

長期在外吃飯不僅容易影響健康，還可影響家庭和睦，番茄黃瓜雞蛋炒饅頭丁的做法非常容易，不妨多做來吃。