健康食譜

香煎泥猛魚的做法

香煎泥猛魚是一種老少皆宜的食材,營養豐富,對於日常身體保健也非常有效,香煎泥猛魚搭配許多食物都可以做成美味的菜肴,今天主要來瞭解香煎泥猛魚的最簡單做法,以及烹飪過程中要注意的幾個事項,吃出健康,吃出美麗。

1、備好食材,洗淨。

2、泥猛魚用鹽醃制30分鐘,切蔥花,切薑絲。

3、平底鍋下油,燒熱,放入泥猛魚。

4、煎至兩面微黃。

5、下薑絲爆香。

6、加入少許清水,調入生抽,小火燜煎5分鐘,大火收汁,關火。

7、盛起,灑上蔥花,可以享用了!

香煎泥猛魚這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。