健康食譜

紫甘藍甜饅頭的做法

健康對我們每個人來講都是極其重要的,而飲食對於健康又是有很大影響的,因此,在生活中我們應在飲食方面有所講究,紫甘藍甜饅頭的做法簡單,不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來,值得推薦。

1、紫甘藍洗乾淨

2、把紫甘藍分層次剝開再清洗一遍

3、洗好的紫甘藍切塊

4、將紫甘藍塊放入原汁機裡,按啟動,開始榨汁

5、榨好的紫甘藍倒碗裡,我沒過濾(其實用濾網過濾一下紫甘藍汁更細膩)

6、取少許小蘇打一點點的放入紫甘藍汁裡,慢慢的紫甘藍汁變藍色(我原本想調成蒂芙尼藍的顏色,結果我家孩子趁我拿酵母粉的時候,往裡面又偷偷倒了小蘇打)

7、取適量麵粉,加入白糖,酵母粉,【白糖根據自己個人喜好添加】

8、紫甘藍汁倒麵粉裡,攪拌成絮狀,

9、然後揉成光滑麵團,

10、蓋上保鮮膜放置溫暖處,發酵至2倍大

11、取出發酵好的麵團,排氣

12、將麵團重複揉至光滑,然後把麵團分成幾個小麵團,

13、再把小麵團揉成光滑的麵團,團成圓形饅頭坯

14、鍋內放清水,蒸屜上抹油,將饅頭放蒸屜上,大火燒開後,轉小火,15分鐘關火,再燜3分鐘就可以出鍋了

15、成品圖

16、蒸出來有變色了

17、成品圖

紫甘藍甜饅頭的做法不是很難,無論你是不是下廚的新手還是老手,即便是在不會做飯,這道菜都不會難道你。