健康食譜

胡蘿蔔蝴蝶饅頭的做法

不在家做飯,家裡就難免會有些冷清,如果夫妻兩個每天連吃飯都不在一起,感情是比較容易出現問題的,因此,即使工作再忙,也最好是在家做飯,胡蘿蔔蝴蝶饅頭的做法簡單,不會佔據做飯者太多的時間。

胡蘿蔔蝴蝶饅頭">

1、胡蘿蔔蒸熟以後,剝掉外皮,碾碎

2、加入麵粉,酵母,放到溫暖的地方發酵,約2小時,用手指按一下麵團,不反彈,或是麵團內部有蜂窩一樣的組織,就是發酵好了

3、把麵團揉到表面光滑,沒有大塊的胡蘿蔔,分成幾個小麵團,儘量一樣大,取其中一個,搓成長條

4、從長條的兩邊開始向裡卷

5、卷到中間位置,折一下,兩邊儘量一樣大

6、用筷子從下面夾一下

7、整理一下形狀,醒發15分鐘,蒸15分鐘

健康其實並不是理所當然的,它需要我們在平時小心地呵護,胡蘿蔔蝴蝶饅頭的做法簡單,很受人青睞。