健康食譜

時蔬炒饅頭的做法

我們每個人都希望自己和家人身體健康,而想要更好地維護健康,飲食就是不可忽略的一個重要方面,時蔬炒饅頭的做法非常簡單,只要肯學習,掌握烹飪技巧,就能做出既可口又健康的美食了。

1、饅頭切成小丁備用!

2、雞蛋磕入碗中,加入白胡椒粉,鹽,料酒,兩勺溫水拌勻!

3、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、洋蔥分別切丁備用!

4、把饅頭丁倒入蛋液中拌勻。

5、鍋中放適量的油燒熱,倒入沾滿蛋液的饅頭丁翻炒,炒到饅頭丁蓬鬆乾爽盛出備用!

6、鍋中放油,倒入胡蘿蔔丁翻炒變色,加入番茄丁略炒出水,再加入洋蔥丁和黃瓜丁翻炒幾下,加入鹽。

7、倒入饅頭丁略炒盛出裝盤即可!

長時間在飯店吃過多的調味品對健康無益,時蔬炒饅頭的做法簡單,而且也不需要什麼調味品,健康有保證。