苦蕎小米營養保健粥的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西,但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃,而是因為它添加了過量的調味品,苦蕎小米營養保健粥的做法簡單,如果不想吃太多調味品,不妨自己在家學著做。
1、砂鍋放適量水,開火燒水。
2、小米清洗乾淨備用。
3、準備枸杞子苦蕎麥,苦蕎麥要提前炒熟擀碎。
4、水開以後放入小米。
5、大火燒開撇去浮沫。
6、然後加入苦蕎麥。
7、再加入幾點香油,加入香油可以防溢鍋,而且熬出的粥香滑細膩。
8、再加入枸杞子。
9、小火煮大約二十分鐘,熬至粘稠即可。
10、一鍋營養美味的營養粥就好了。
應該說每個人都知道飲食對自己的重要性,雖然苦蕎小米營養保健粥的做法容易,但卻讓吃過的人都豎起大拇指。