健康食譜

剁椒蒸魚尾的做法

飲食不當是許多疾病的罪魁禍首,尤其是胃病,現在有很多人發生胃病就是應該平時不注意飲食造成的,自己學會一些簡單的菜式,在自己家裡舒舒服服地吃上一頓飯,可謂人間美事,剁椒蒸魚尾做法很簡單,有心的人不妨可以學習一下。

1、魚尾洗淨,對剖開,放適量鹽,薑,蔥,料酒醃漬十分鐘。

2、油燒熱,加薑末爆香

3、加豆瓣醬,剁椒炒出紅油。

4、炒好的剁椒淋上魚身上,再剁些蒜蓉和剁椒一起放在魚身上,大火上汽後,大火蒸六分鐘就好了。

5、蒸出鍋的魚,倒掉裡面蒸出的水,魚身上撒些蔥花,再油燒熱淋在蔥花上,再擺些西蘭花,桔子做裝飾就好了。西蘭花提前焯水,這樣擺在盤子裡的食物就都可以大快朵頤啦。

6、成品圖,美美噠!味道也好極了,剁椒裡我加了蒜蓉,很開味!魚尾也嫩嫩的,好吃!

柴米油鹽才是真正的生活,剁椒蒸魚尾的做法簡單,只需要花點時間學習就能讓自己享受美食,何樂而不為呢?