健康食譜

南瓜爆漿紅糖烤餅的做法

飲食健康與否往往直接關係著我們的身體健康,假如希望擁有好身體,在平時就不應偷懶,如果不願意去做複雜的菜式,也可以試試一些做法簡單的菜肴,比如南瓜爆漿紅糖烤餅的做法就很簡單,很適合那些既忙碌又不想將就的人。

1、南瓜去皮,去瓤,切塊。

2、放蒸鍋裡,蒸透,取出涼一會。南瓜汁蒸出不少。這是精華不能倒掉。

3、熟南瓜放麵包機桶裡,打碎,打成糊狀,+白糖,鹽。+鹽增加甜度。

4、打碎的南瓜糊+中筋粉420克。啟動揉面1個程式20分鐘。

5、揉勻南瓜糊取出麵團,繼續揉幾分鐘。

6、分割面劑,每個劑子70克。面劑放板上用手掌滾圓,

7、取一面劑按扁,

8、按扁按圓,基本跟包子皮差不多厚。

9、備紅糖+麵粉。紅糖2~麵粉1的比例。

10、紅糖餡4克左右,當然喜歡多放餡也行。

11、像包 包子一樣手法,包好,包不好餡,一會烤會爆漿的。一定要捏好它,

12、收口朝下,整下形圓圓的,輕輕按扁。

13、照這樣全部包完,

14、放入烤盤,醒發幾十分鐘。

15、備雞蛋一個,磕入碗裡打散備用。

16、刷雞蛋液,最好只用蛋黃刷面。

17、撒上適量黑芝麻。預熱烤箱180℃5分鐘。185~180℃烤20分鐘出爐。上下火一樣溫度。

18、脆脆的,甜甜的,香香的。

19、味道不錯。

20、成品圖。

在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西,也容易吃得太多,南瓜爆漿紅糖烤餅的做法簡單,自己在家做是很不錯的。