健康食譜

紫薯玫瑰花饅頭蒸的好吃!的做法

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對,隨隨便便應付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導致身體處於亞健康狀態,其實,紫薯玫瑰花饅頭蒸的好吃!的做法簡單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。

1、紫薯蒸熟,攆成紫薯泥,和麵粉混合

2、我是用麵包機和麵發麵的,水有點多了!

3、這是發好面了,麵團膨脹為原來2倍!

4、把發好的麵團揉勻,做成小劑子,我做的大小和捏餃子大小一致!

5、把分好的劑子趕成餃子皮大小,我是5個一組,做2朵玫瑰花!

6、先拿一個卷成卷

7、再依次把其他4個卷上

8、用刀切成兩份

9、垂直放到案板上就是這個樣子,雛形就成了!

10、把花瓣分開,兩朵玫瑰花就好了!

11、做多了就好看了,因為我中間有事離開了,時間長了,前邊做的又發大了,有點不協調了!

12、放到蒸鍋上,冷水上鍋!

13、上汽20分鐘就可以關火了,悶3分鐘就可以出鍋了!

14、賣相還不錯!

15、一朵朵玫瑰花,很漂亮吧!

經常在外面吃飯容易給身體健康埋下隱患,紫薯玫瑰花饅頭蒸的好吃!的做法簡單,且食材都是非常健康的。