健康食譜

番茄燉排骨(土豆版)的做法

雖然說在外面吃飯可以不用洗菜,不用炒菜,也不用洗碗,但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規,有時可能會吃出問題,為了健康著想,還是在自己家裡做飯比較好,番茄燉排骨(土豆版)的做法很容易,只要稍微加點心思就可以掌握得很好。

燉排骨(土豆版)">

1、排骨洗淨入涼水鍋,大火燒開,煮兩分鐘後,夾出,控幹水分

2、番茄洗淨去皮、切片;土豆去皮洗淨切滾刀塊、泡涼水裡

3、蔥薑蒜切下圖樣

4、鍋裡放適量油,油溫五成熱時放入白糖,小火炒糖色

5、白糖炒到變色、有浮沫但不冒煙就行

6、放入控幹水的排骨翻炒

7、使每塊排骨都裹上糖色,炒到沒有水分時,在鍋邊淋入白酒去腥

8、放入蔥薑蒜及八角,翻炒均勻

9、將排骨撥到鍋邊,中間放入番茄

10、番茄炒出汁後加兩勺黃豆醬,翻炒均勻

11、加入老抽上色,翻炒均勻

12、加入一碗開水

13、水要沒過排骨

14、煮開後轉小火,燉三十分鐘後,用筷子輕易就能紮透排骨上的肉

15、加入土豆

16、再燉五六分鐘,土豆熟了加鹽調味

17、翻炒均勻出鍋、盛盤,撒少許香菜

18、可以吃了

19、成品圖

番茄燉排骨(土豆版)的做法你學會了嗎?假期一個人在家一定不要吃外賣,花點時間做做菜,好好養養自己的胃吧。