健康食譜

竹葉菜杆炒肉絲的做法

精緻的菜品,是巧妙的心思細細琢磨出的,但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴,其實並沒有想像中那麼難做,就拿竹葉菜杆炒肉絲這道菜來說吧,準備好材料,中火細細翻炒至食材變軟,散上蔥花提味,即可出鍋。

1、準備嫩竹葉菜一把,把葉子去除.留杆,葉也可炒菜用

2、然後把菜杆用手撕成兩寸長的段,再撕成片狀

3、把撕好的竹葉菜杆,洗淨瀝幹水分,瘦肉.杭椒.蒜瓣清洗乾淨

4、把瘦肉放菜板上,切成均勻片狀

5、再改刀切絲

6、切好的肉絲放碗內,加少許的鹽.老抽.料酒抓勻備用。(放老抽少許即可,主要是給肉絲上色用)

7、這就是抓醃制的肉絲.上色比肉絲顏色少深即可,如老抽放多了,肉絲的顏色不但變黑而且也會變鹹

8、接著把蒜瓣切片,紅杭椒切成絲

9、熱鍋涼油,把肉絲倒入鍋內,迅速用鍋鏟把肉絲炒散,(肉絲過油的火候是中火)

10、肉絲變色撈出瀝油備用

11、鍋清洗乾淨,加少許大豆油,小火把蒜片炒出香味

12、然後把竹葉菜杆和紅杭椒一同下鍋

13、接著加鹽兩克,改成大火爆炒一分鐘

14、調小火,加少許味精

15、再把肉絲倒入鍋內,炒均勻出鍋裝盤,這道菜就成了

16、這就是成品菜了

竹葉菜杆炒肉絲這道菜做法簡單,適合每天工作繁忙的人,只要那麼幾分鐘,而且不需要精湛的廚藝,就能夠做出美味料理,享受美食所帶來的感動。