健康食譜

涼調爽口四季豆的做法

涼調爽口四季豆是一道做法非常有生活味道的家常菜,做這道菜不用刻意的去準備調料品,就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴,這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全,讓人忍不住流口水。

1、備好食材,四季豆去蒂摘洗乾淨;

2、薑蒜切末,幹紅椒剪作小節;

3、鍋中坐水,水開後放入四季豆焯熟;

4、焯熟的四季豆濾水冷卻後切斜段,放入小盆中,在最上面集中撒好薑末、蒜末、幹紅椒,調入適量的味極鮮、花椒粉、香醋及食鹽;

5、炒勺內入少量油,開小火將油煉爆(即九分熱);

6、煉好的油澆在佐料上,拌勻即可盛盤。

偶爾去外面的飯店換換口味是不錯的,但最好不要經常去,涼調爽口四季豆的做法簡單,廚藝不好也不要緊。