紅棗蓮子大麥茶的做法

吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康，也影響著我們的情緒，想擁有好身體、好心情，我們最好是在飲食上多下一些功夫，紅棗蓮子大麥茶的做法並不難，讓我們在享受美食的同時擁有好身體。

1、新鮮的蓮蓬內取出蓮子，並剝除其表層的外衣「新鮮的嫩蓮子，不需要剔除蓮心」

2、將大麥芽雜物過濾乾淨，並放入炒鍋內炒熟

3、鍋內倒入冷水，大火煮沸時倒入炒熟的大麥芽，煮3分鐘

4、用網篩過濾，將第一開的大麥茶倒掉

5、將過濾的大麥芽倒入鍋內，再次煮沸時，倒入蓮子和紅棗

6、分鐘後，用網篩過濾掉殘渣

7、最後倒入杯子，即可飲用

上班族通常並沒有過多的時間和精力去做飯，學會幾個簡單的菜肴是很不錯的。紅棗蓮子大麥茶的做法就特別簡單，上班族可以選擇。