健康食譜

漏油羊肉蒸餃的做法

工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題,一天下來整個人基本上已經是很疲勞了,再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實,這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式,比如漏油羊肉蒸餃的做法簡單,既可滿足健康需要,也不用花過多時間。

1、發好的麵團一個,大約手揉了十幾分鐘吧,麵包揉了一程式是20分鐘,(現在就是面好發)。

2、羊肉餡幾種調料拌均勻了備用。

3、把麵團揉好,搓長條,

4、揪成大約每個60克的小劑子,

5、用手掌按扁每個劑子,

6、再用擀麵杖把每個劑子擀好,擀的中間厚週邊薄的面皮,

7、拿起一個面皮,中間放上肉餡,

8、像包餃子一樣包好,跟水餃區別就是褶子少。

9、把每個面皮都這樣包完,放一邊讓其醒發,

10、準備好熱鍋,倒足夠蒸完20分鐘的水。上熱氣開始放蒸籠,看樣子醒發的還可以。

11、0分鐘後,開鍋蓋是這樣的,有個別的像沒發起來,難道是加了麵包粉?(因為昨天烤麵包剩下的麵團加了普通麵粉)

12、成品圖。

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,漏油羊肉蒸餃的做法簡單,自己做也很方便。