健康食譜

蔬菜汁單餅的做法

每天重複著朝九晚五的生活,工作下班後已無精力下廚做飯了, 蔬菜汁單餅做法較為簡便,需要用到炒鍋這個烹飪廚具,簡單的準備好食材,放進鍋中蒸煮,十分鐘不到,美食所帶來的樂趣即刻分享。

1、展示一下成品圖

2、把小白菜洗淨,只留白菜葉,撕碎準備打汁用

3、菜汁倒入和面盆裡,打入一個雞蛋

4、把雞蛋攪拌散,加入麵粉,加適量油,攪拌和勻

5、把面和成稍軟點的麵團,醒15分鐘

6、醒15分鐘後把面再次揉光滑,分成兩段長條狀再醒10分鐘

7、醒好的面不要再揉,直接把長條的面搓長下擠子,我是用刀切的

8、然後撒麵粉切口處在上下按扁

9、擀成薄餅

10、不是很圓,可以拿個碗這樣做

11、看下一步

12、是不是這樣就圓了啊

13、一次擀完所有的餅

14、電餅檔或平底鍋燒熱,放餅

15、烙大約1分鐘,鼓泡了就熟了,拿出來放包袱裡唔著

16、卷菜,卷肉,都可以

MM們是否學會了這道菜?蔬菜汁單餅是一道人人稱讚的食物,一年四季都可以做來吃,注意食材一定要新鮮,讓你每天都想吃。