健康食譜

素餡大餃子的做法

飲食是否健康合理對於健康有著非常重要的影響,因此,我們即使再忙,也應該認真對待日常飲食,如果實在是沒有多少時間,可以考慮一些簡單的食譜,素餡大餃子的做法特別簡單,難得的是它還很可口。

1、準備幹麵粉,放兩克左右的酵母,

2、把麵粉和成均勻的面疙瘩狀,看不到幹麵粉停止倒水。

3、用手揉成麵團,揉均勻醒一醒再繼續揉均勻光滑麵團,放一邊待醒發。

4、醒發好的麵團,抓起一塊面像有很多絲狀說明面醒發好了。

5、放面墊上繼續揉面。

6、揉成光滑柔軟麵團,醒一會,

7、趁醒面功夫,切餡料。把韭菜切碎,

8、豆腐丁也放餡盆裡,這是煎過的豆腐丁。

9、煮過的粉條切碎了也放盆裡,

10、加了鹽,雞精,化開的羊油,香油,羊油拌餡味道太好。

11、用筷子拌均勻,放上蝦皮更鮮,可孩子不吃蝦皮只能免了。

12、把面搓長條,

13、揪成每個60克左右的劑子,

14、取一個按扁,

15、擀皮,擀成中間厚,邊邊薄的面皮。

16、面皮上放餡料,素餡可以多放些,

17、捏成餃子形狀,

18、以此類推的都包好,

19、備蒸鍋,添加適量清水,把剛剛包好大餃子放鍋裡二次醒發。這裡說明放鍋裡二次醒發不用開火哦。

20、醒發好了。開火,大火燒開鍋,開始記時,15分鐘。

21、5分鐘後關火,燜兩分鐘再開鍋蓋。胖胖的大餃子出鍋。

22、韭菜餡,只要是素餡不用蒸太久,韭菜更不能蒸久了,15分鐘出鍋,韭菜綠綠的很好。

23、成品圖。

自己在家做飯雖然需要花費一點時間,但比較健康,是值得的,素餡大餃子的做法簡單,所需要的時間並不多。