健康食譜

黑米嗆面饅頭的做法

能否擁有健康的身體,關係著我們能否好好的享受生活,而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證,在平時我們要注意少去外面吃,多在家裡做飯,黑米嗆面饅頭的做法很簡單,適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。

1、將兩種麵粉加溫水活成軟硬適中的麵團,揉勻放入盆內(北方暖氣上2小時即可)

2、充分發酵至原來的兩倍大小

3、取5克堿揉進已發好的面裡,充分揉勻。取小部分麵粉揉進面裡,充分揉勻(也可叫它嗆面),放置15分鐘再次醒發

4、揪成等量大小的面劑子揉成饅頭的形狀

5、蒸鍋放水,屜布,放入揉成型的饅頭生坯,水開後蒸25分鐘

6、蒸好的大饅頭出鍋了

7、再來一張特寫

想要健康,就不能偷懶,自己在家裡做上幾道美味佳餚是人間一大美事,黑米嗆面饅頭做法簡單,取材方便,不妨多吃。