健康食譜

綠豆圓饅頭的做法

任何一種食材都具備本身的營養價值,不僅可以補充身體中所需要的維生素還能吃的美味,想要知道綠豆圓饅頭的做法,可以嘗試清炒或是做湯,這些做法味道都非常好。

1、準備全部用料

2、用清水溶化酵母,靜置幾分鐘,即成酵母水;

3、麵粉和綠豆粉混合攪拌均勻

4、倒在案板上,中間開窩,加入白糖、鹽、酵母水,把白糖搓至溶解後,揉成麵團

5、把麵團放入盆子裡,蓋上保鮮袋,放在溫暖處進行發酵,要發至二倍大;

6、用手指插入麵團裡,麵團不會迅速反彈,也不會下陷,即可發酵完成,拉開麵團,可以見到細密的蜂窩組織;

7、將發酵好的麵團,取出來,放在案板上,揉勻揉透,排除發酵產生的大氣泡,將麵團揉勻後,搓成長條

8、均勻切成十幾份,然後把小生壞逐個揉圓,收成光滑的圓坯饅頭;

9、蒸籠鋪上屜布,把圓饅頭生坯放入

10、覆蓋醒發20~30分鐘,開水上鍋,大火蒸八分鐘,關火後,燜五分鐘後再開鍋即可

11、成品圖

12、成品圖

提醒大家在做綠豆圓饅頭的最後,可以放一點蠔油或者雞精,味道會更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會勾起你的食欲。