健康食譜

紅蘿蔔饅頭的做法

想要活得快樂,首先我們得有一個健康的身體,而維護健康需要從飲食上下點功夫,在平時生活中我們應認真對待一天三餐,紅蘿蔔饅頭的做法簡單,一點都不麻煩,對於想要健康又怕麻煩的人來講是個好選擇。

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1、準備好麵粉,紅蘿蔔去皮洗淨。

2、酵母用溫水化開

3、紅蘿蔔切小塊加入牛奶攪拌成泥

4、紅蘿蔔泥倒入麵粉中

5、和成均勻的麵團,蓋上保鮮膜等待發酵

6、麵團發酵至兩倍大,蜂窩狀即可

7、取出發酵好的麵團排氣

8、搓成長條,並切成自己喜歡的大小模樣

9、蒸架擦油,擺上饅頭胚子等待醒發

10、醒發20到30分鐘。可以開火蒸了,中小火全程16分鐘

11、蒸好後關火,不要立即開火,要虛蒸5分鐘

貪方便去外面吃飯其實並不是長久之策,自己學些簡單的食譜還是有必要的,紅蘿蔔饅頭的做法簡單,值得一試。