健康食譜

自製紅糖饅頭的做法

俗話說民以食為天,吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的,假如吃不好,身體的抵抗力就容易受影響,疾病就可能乘機找上門來,自製紅糖饅頭的做法簡單,而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。

1、材料:普通麵粉、溫開水、活性乾酵母、紅糖粉、植物油。

2、麵粉倒入盆裡,乾酵母也放下去,然後拌勻,把紅糖粉放入溫開水裡攪拌融化,然後用筷子邊攪拌麵粉邊把紅糖水倒入盆裡。

3、已經呈這個雪花狀了

4、用手開始揉,大概五分鐘的樣子,把麵團揉光滑。 然後蓋上蓋子或者覆蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵一個半至兩個小時,今天室溫二十七度左右,我發酵了兩個小時。

5、這是發酵了兩個小時的面。

6、掰開邊緣的麵團一看,出現了好多好多的蜂窩 ,這是已經發酵好了的麵團,還有一個鑒定方法是用手指戳面團中央,麵團不回縮就證明發好了。

7、然後再加入適量幹麵粉和勻揉出空氣,我揉了五分鐘左右。

8、撒點幹麵粉在操作臺上,麵團放上去,用擀麵杖擀成長薄片,我沒有擀麵杖,用的礦泉水瓶子,所以擀出來不薄,樣子也難看。

9、擀好的面再橫著卷起來,切下來用刀切。(太長了,為了方便拍照,所以給卷起來了)

10、開始用刀切成大小合適的小麵團

11、原諒我分的大小不一,形狀各異。

12、在蒸盤上抹上適量植物油,再把麵團放上去,進行第二次發酵,二十分鐘足矣。(抹油的目的在於蒸好了之後方便取下來,不會沾在上面。)

13、這是發酵好的麵團,比之前大了一倍,手拿起來感覺很輕。

14、然後蒸鍋裡加入適量冷水,開中火隔水蒸二十分鐘,然後關火燜五分鐘(中途不要揭開蓋子,還有蒸好以後要橫著拿開蓋子。)蒸的過程直接忽略掉了,沒拍照,這是第一格蒸好的饅頭。

15、這是第二格,小巧可愛的紅糖饅頭已經出鍋了

16、女兒們炒著要吃,我被她們催的只好隨便拍了幾張。小傢伙們迫不及待的想要開動了。

17、效果圖一

18、效果圖二

19、效果圖三

你知道自製紅糖饅頭的吃法了嗎?在吃自製紅糖饅頭的時候最好簡單一些,不要太多元化、太複雜,溫度也不宜太高,否則會導致品質下降,無法保證食物的營養。