健康食譜

紫薯玫瑰花花卷的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素,假如我們不希望自己的身體出問題,那就不要隨便在外在吃飯,可以的話還是自己做比較好,紫薯玫瑰花花卷的做法比較簡單,即使平時沒怎麼做飯,也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、用35度左右的水把酵母溶解倒入麵粉中揉勻。用溫水把面揉到不粘手然後用保鮮膜封好放置兩個小時左右。

2、把發酵好的面排盡空氣,然後把面分解成圓圓的小劑子,甪幹面模幹成餃子皮形狀的面皮,對切成兩半,取人的一邊用筷子裹成花蕊,然後用另一半做花瓣,一般四張皮做一朵,可根據自己喜好增減,做好後把筷子抽出來就可以了。

3、做好的玫瑰花花卷放十幾分鐘左右進行二次發酵

4、二次發酵好後蒸十五分鐘左右

5、美麗可口的紫薯玫瑰花花卷裝盤了

只有當疾病發生時我們才會意識到健康的可貴,紫薯玫瑰花花卷的做法簡單,且能讓人更好地保持健康。