健康食譜

奶香大棗花卷的做法

合理的飲食不僅對身體健康有好處,對於一些疾病也能起到一定的食療效果,在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就,其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧,奶香大棗花卷的做法就很簡單,而且含有多種營養成分。

1、麵粉稱重,大棗洗乾淨。

2、用溫水把奶粉衝開。

3、發酵粉,糖放入麵粉拌勻,再倒入沖好的奶,揉搓成麵團。溫室發酵。

4、這個季節40分鐘,發酵好了。

5、麵團排氣,分成小麵團,每個70克。醒發20分鐘。

6、取一個小麵團,擀圓,切兩半。

7、兩邊各放一顆大棗

8、向中間卷起,中間再放一顆大棗。

9、然後戳起來,切口在下邊。大火蒸15分鐘,再燜5分鐘,取出。

10、出鍋了,軟軟的奶香大棗花卷熟了。

經常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調味品,對健康不利,奶香大棗花卷的做法簡單,所需要的調味口很少。