健康食譜

韭菜肉餡餃子的做法

許多工作族都不愛自己煮飯,一來沒有時間,二來懶得動手做飯,韭菜肉餡餃子這道菜簡單易學,是上班族們的必備品,是集營養美味於一身的菜肴,吃膩了餐館飲食,不如自己動手,享受美味。

1、準備主要材料,面提前和好,蓋濕布醒半小時,韭菜切成末

2、豬肉切末

3、蝦皮切末

4、豬肉末和蝦皮末放在一起,加入兩勺水,半勺澱粉,鹽,醬油,五香粉,起鍋熱油,加蔥和花椒粒,油剛冒煙就關火,油倒在肉末上

5、把熱油倒入肉末裡,用筷子順一個方向攪拌兩分鐘

6、把切好的韭菜和肉末拌一起,攪拌均勻

7、把醒好的面揉成一個長條

8、把長條揪成一個個小面球,按扁

9、用擀麵杖擀成圓片

10、把餡放入皮上,一包就行了

11、全部包完

12、鍋中燒水,水開下餃子,水再開三次,每次加一點涼水,加完三次涼水再次燒開,餃子全漂起來就熟了

其實我們並不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,韭菜肉餡餃子的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。