健康食譜

紅薯開花饅頭的做法

對於很多人來講,飲食健康並不容易做到,其實,有很多家常菜都很簡單,並非有些人想的那麼難,比如說紅薯開花饅頭的做法就很簡單,只要掌握好方法,做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。

1、準備好材料

2、把麵粉過篩,加入白糖,鹽攪勻,用溫水調化開酵母加入攪拌均勻,

3、加入蒸熟的紅薯泥攪拌均勻

4、適量慢慢加水攪拌均勻成麵團

5、加蓋保鮮膜進行發酵

6、發酵成兩倍大後,拉開裡面成蜂窩狀,排出氣體

7、加少許幹麵粉防粘手,揉成麵團後醒發半個小時

8、分成小團後再次醒發10分鐘

9、揉搓成圓形

10、放麼蒸鍋,用牙尖在上西劃刺出開口,把枸杞放入開口中裝飾

11、蒸20分中左右饅頭就蒸好了

在外吃多了也會影響身體健康,許多油膩的食物令人胃腸道不適,所以在家自己學做紅薯開花饅頭,熟能生巧,相信一定能夠很快學會,提醒大家喜歡辣椒的話,可以在翻炒的時候就加入新鮮米辣椒。