健康食譜

胡蘿蔔小麥煎餅的做法

生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。胡蘿蔔小麥煎餅的做法是一道非常簡單的菜肴,但是適合家常做法,不用放太多的調味。

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1、最好選擇平底鍋,起熱鍋倒油,油不要太多,也不要太少(容易焦),改小火,倒入調配好的麥粉,不要一次性全倒,看鍋的大小和油量決定,用鏟子攤平攤薄使其均勻受熱且快速受熱

2、準備調配:找一個大容器放入麥粉,雞蛋,胡蘿蔔細丁,攪拌並加入鹽,黃酒和適量的水,使其達到黏稠但不水的狀態(可用勺子試驗,勺子舀麥粉是粘的)

3、可晃動平底鍋使其形狀變好看點,也能快速受熱,正面邊緣差不多變色可翻面

4、繼續兩面煎至金黃即可出鍋擺盤

吃得不健康,腸胃首當其衝,腸胃功能受損將會帶來種種問題,胡蘿蔔小麥煎餅的做法簡單,對腸胃健康有好處。