健康食譜

拌面皮的做法

可能有些人會把自己在家裡做飯想得太複雜,事實上,只要掌握一些簡單的菜譜,想要自己在家吃上一頓美味又營養的晚餐並非不可能,拌面皮的做法就很容易,即使沒有烹飪天分,也能讓家人吃上美味的菜肴。

1、和好的麵團醒30分鐘,然後把麵團放入清水中開始洗面。清水成渾濁的麵粉水時,將麵粉水倒入乾淨的盆中。繼續重複大約4--5次步驟,麵筋就洗好了。

2、把500g的面和300g的水2g的鹽攪拌在一起和成麵團

3、麵筋上鍋蒸20分鐘後,取出涼涼切成小方塊

4、將收集好的麵粉水放入冰箱沉澱至2小時以上,最好過夜

5、麵粉水沉澱好,倒掉上面的清水,將盆底的麵粉攪拌均勻,鍋中加入清水燒開,用披薩餅盤倒入一勺麵粉水,輕輕晃動均勻,上鍋蒸2分鐘,中途一定不能接鍋,蒸好的面皮直接過涼水接下來放在盤中備用

6、蒸好的面皮表面刷上一層食用油,一個一個落在盤子裡。

7、切好的黃瓜、面皮、麵筋、蒜末,香菜末放入鹽、香醋、雞精、香油、辣椒油、白糖,芝麻醬調水和稀一起用筷子拌開,裝盤。

拌面皮的做法非常簡單易操作,而且不會耗費大量精力,最適合上班族的MM們了,烹飪過程不麻煩,還可以做其他事情,最後出鍋那一刻,你肯定會被撲鼻的香味刺激味蕾。